Koktajle to świetny pomysł na smaczny letni napój.
Możemy je stworzyć z dowolnych owoców i produktów mlecznych.
Koktajl truskawowy z kiwi
150 ml jogurtu naturalnego, kefiru lub maślanki
150 g truskawek
1 kiwi
1/2 łyżeczki miodu
garść świeżej mięty
Można go schłodzić w logówce lub dodać kostki lodu.
Truskawki umyć i oczyścić, kiwi obrać. Owoce miętę i miód zmiksować wszystko z jogurtem. Dodać kostki lodu.
Koktajl jagodowo - malinowy
150 g malin
150g jagód
200 g jogurtu naturalnego, maślanki lub kefiru
łyżka otrąb i siemienia lnianego
1/2 łyżeczki miodu
Owoce oczyścić i zmiksować z jogurtem , otrębami, siemieniem i miodem. Udekorować listkami mięty.