Nie masz pomysłu na smaczny podwieczorek
Wystarczy:
Opakowanie jogurtu naturalnego lub serka homogenizowanego naturalnego.
Łyżka pestek dyni
Łyżka nasion siemienia lnianego
Łyżka płatków owsianych
mrożone owoce ja mam pyszne poziomki
Wszystkie składniki układamy warstwami w pucharku przekładając jogurtem lub serkiem. Na górze układamy owoce.
Taki deser można zrobić z dowolnych nasion, płatków, orzechów i owoców.
Pyszności smacznego!!!!